癫痫是临床中非常普遍的一种慢性病，反复的发作不仅造成了患者躯体的痛苦，也对患者的心理造成了影响，该如何预防癫痫的发作，成了每一个家庭的首要关注。

家属格外需要对这个问题进行了解，下面为大家详细介绍：

一、得了癫痫病要注意避免和减少带电磁辐射的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会 大脑异常放电发生的风险。

二、得了癫痫病要加强适当的体育锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。

三、得了癫痫病要多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

四、得了癫痫病要保持 舒畅，生活规律，睡眠充足，避免精神刺激，癫痫的发作与这些因素关系密切，患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，如看恐怖片。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。

如果您也不幸被癫痫所困扰，那么在平时就需要注意以上事项，一定要按时按量服用治疗癫痫的药物，，不可擅自停用或者减少药量，更不能抽烟喝酒，对癫痫患者开说体内的水不能过多，所以要控制饮水量，频繁的洗澡也是不可取的。